config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

DealWatch24 LLC

Lollipop

Добрий день починається з доброго ранку! Лягайте спати в потрібний час і прокидайтеся між своїми природними 90-хвилинними циклами сну, щоб відчути себе відпочинком і освіженим. Гарний нічний сон складається з 5-6 повних циклів сну.

◦ Виберіть, коли хочете прокинутися
◦ Обчисліть найкращий час для сну
◦ Обчисліть найкращий час для пробудження

Середньому людині потрібно спати близько 15 хвилин. Якщо ви прокинетесь в один з розрахованих разів, ви підніметесь між 90-хвилинними циклами сну.

Калькулятор сну допомагає вам вирішити, коли лягти спати, щоб ви могли прокинутися в певний час, забезпечуючи хороший відпочинок на ніч, або в який час слід прокинутися, якщо ви хочете спати прямо зараз.

Якщо ви хочете визначити свої реальні цикли сну - наша функція відстеження сну дозволяє відстежувати і аналізувати свій сон, і, якщо це зроблено правильно, показуватиме ваш прогрес сну - коли ви знаходились у легкому, глибокому або фазовому режимі сну (REM) і зрив циклів сну. Також можна включити хропіння / виявлення шуму.

Наш абсолютно новий Smart Alarm розбудить вас легко у найлегшій фазі сну, гарантуючи, що ви прокинетесь легко та відпочили.

Сповіщення перед сном також можна налаштувати, щоб ви не упустили належного часу спати.

Розрахуйте оптимальний час сну на основі ваших природних циклів сну та відстежуйте сон.

Sleep Calculator

Остання версія Sleep Calculator

Інші версії